Når kroppen står i konstant spenning,

trenger den kanskje mer enn bare avslapping

Jeg møter kvinner som opplever muskelspenninger, smerter og stivhet –

med fokus på individuell behandling, bevegelse og en rolig tilnærming til kroppen.

Naturmedisinisk muskelterapi - min helhetlige tilnærming med fokus på kvinnehelse

Naturmedisinsk muskelterapi er en helhetlig tilnærming som ser kroppen i sammenheng. I stedet for å fokusere bare på området der det gjør vondt, ser jeg på plagene i sammenheng med kroppen som helhet, blant annet muskler, ledd, bindevev og nervesystem.

Selve terapiformen kan brukes av alle, men i min praksis har jeg valgt å spesialisere meg på kvinnehelse. Med min flerårige osteopatiutdanning fra Tyskland og min faglige godkjenning som Naturmedisinsk Muskelterapeut MNNH gjennom Norske Naturterapeuters Hovedorganisasjon (NNH), kombinerer jeg kunnskap om kroppens anatomi og fysiologi med en naturmedisinsk tilnærming. For meg henger anatomi, fysiologi og menneskers følelsesmessige velvære tett sammen.

Hva skiller naturmedisinsk muskelterapi fra klassisk massasje?

Naturmedisinsk muskelterapi og klassisk massasje kan ha ulike tilnærminger. I min praksis tilpasser jeg de manuelle teknikkene til den enkelte, med utgangspunkt i personens plager, behov og hvordan kroppen oppleves.

Tilnærmingen min bygger på kunnskap om kroppens indre og ytre strukturer, og på en forståelse av at flere kroppslige prosesser virker sammen. Behandlingen tilpasses individuelt fremfor å følge et fast opplegg.

Slik foregår behandlingen: Et aktivt samarbeid med din kropp

Med bakgrunn fra min utdannelse og erfaring jobber jeg etter en strukturert og trygg metode der du som klient er aktivt med gjennom hele timen. Du gir tilbakemeldinger underveis slik at behandlingen kan tilpasses dine behov og opplevelser.

Bevegelse og verktøy for hverdagen din

Behandlingen kan kombineres med bevegelse og egentrening. Ved behov får du øvelser tilpasset dine behov, som du kan bruke hjemme for å utforske bevegelse og håndtere hverdagen på en måte som passer for deg.

Verktøyene jeg bruker i behandlingen

For å støtte kroppens regulerende prosesser, bruker jeg en kombinasjon av manuelle teknikker:

Myofascial Release (Bindevevsteknikker)
Skånsomme leddmobiliserende teknikker
Manuelle tekniker for muskler og bindevev
Kraniosakrale teknikker
Viscerale teknikker (Organmassasje)

Plager og utfordringer vi kan ta utgangspunkt i

Behandlingen tar utgangspunkt i hvordan du opplever kroppen din i hverdagen. Vi kan blant annet snakke om:

muskelspenninger i nakke og skuldre
opplevd stivhet og redusert bevegelighet
spenninger i kjeveområdet
kroppslig ubehag ved belastning
pustemønster og kroppslig avspenning

Målet er å gi deg en individuelt tilpasset behandling og økt bevissthet om kroppens bevegelser og reaksjoner.

Klar for å gi kroppen din en pustepause?

Førstegangskonsultasjonen inneholder grundig kartlegging og behandling. Klinikken ligger på Lundenes (Grytøya).

Se ledige timer og priser